La méthode Ritmo®

Qu’est ce que la méthode Ritmo® ?

Un processus pour se libérer des trausmatismes

RITMO® (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) est une technique thérapeutique créée par Lili Ruggieri.
C’est au milieu des années 80 que Francine Shapiro, psychologue américaine, découvre de
façon fortuite ce qui va devenir une méthode thérapeutique révolutionnaire, l’EMDR (Eye
Movement Desensitization and Reprocessing).
Cette approche a été initialement appliquée pour les anciens combattants traumatisés.
Cette méthode est reprise par Lili Ruggieri, tout en y ajoutant des éléments issus de
l’hypnose et des approches de relaxation.

L’objectif de RITMO® est d’aider à débloquer des traumatismes émotionnels et réactiver des
ressources positives en utilisant principalement des stimulations bilatérales alternées
(mouvements oculaires, sons ou tapotements légers) en facilitant le travail du cerveau entre
les deux hémisphères.

À qui s’adresse la méthode Ritmo® ?

Cette méthode est douce, rapide, particulièrement efficace et adaptée pour traiter les personnes face :

Aux chocs émotionnels (accidents, deuils, agressions sexuelles et autres…)
Aux blocages, phobies ou peurs irrationnelles
Au stress post-traumatique (flashs, cauchemars, images intrusives, sommeil perturbé, difficultés à contrôler leurs émotions
À la préparation mentale (examen, compétition, accouchement…)

En pratique, pendant une séance RITMO®, la personne est guidée à se reconnecter brièvement à un souvenir ou une sensation négative tout en suivant les stimulations visuelles, ou auditives, ou corporelles (tapotements sur les genoux), pendant que le sujet pense à l’évènement à traiter.
Ce processus permet d’activer les zones du cerveau impliquées jusqu’à « digérer » l’information traumatique. Ainsi, la perception de l’évènement en question change, celui-ci est enfin intégré et dépassé.

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La méthode Ritmo®, une approche dynamique et corporelle pour le traitement des traumatismes :

Exploration des Souvenirs

Le RITMO® s’intéresse également aux souvenirs, mais avec une approche plus directe et dynamique. En utilisant des mouvements oculaires, il permet de revisiter ces souvenirs
douloureux sans se laisser submerger par eux.

Traitement des émotions

La méthode RITMO® a pour objectif, aider les clients à mieux gérer leurs émotions. Il offre une approche plus somatique, où le corps et l’esprit travaillent ensemble pour libérer les émotions.

Libération des conflits intérieurs

La méthode RITMO® vise à libérer les conflits intérieurs qui peuvent empêcher une personne de vivre de manière épanouie. En revisitant des souvenirs par le biais du RITMO®, le but ultime est d’amener le client vers une intégration de son histoire personnelle.

Les avantages

RITMO® est un outil de thérapie brève :

Rapide : une à quelques séances s’avèrent suffisantes dans la majorité des cas.
Respectueux du rythme de la personne.

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Ritmo® : libération des traumatismes

Un oeil connotant les mouvements oculaires réalisés grâce à la méthode ritmo, proposée par Belilura.

Une méthode douce, rapide et efficace pour se libérer des traumatismes.

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Accompagnement victimes de violences

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Un espace de soutien et de reconstruction pour accompagner celles et ceux touchés par les violences sexuelles, dans un cadre sécurisant et bienveillant.